Introducción Tai Chi:
- Tras miles de años de tradición en la antigua China, la práctica del Tai Chi Chuan conjuga flexibilidad, fuerza y armonia cuerpo-mente.
Iniciate en una gimnasia terapéutica, la cual te ayudará de forma positiva y global en el día a día. Con la práctica del Tai Chi conseguirás una mayor flexibilidad, fortalecimientos de huesos y articulaciones, fluidez de movimiento y fortalecimiento del sistema inmunológico, pacificando y serenando tu mente.

Introducción Pilates:
- Desarrolado a princípios del siglo XX por el Dr. Joseph Pilates tras su paso por un hospiltal de heridos de guerra y perfeccionado años después en su estúdio de New York trabajando con artistas del mundo de la danza clásica. El método Pilates se nos presenta hoy día, como una gimnásia correctiva, medicinal y compensatoria de nuestro cuerpo, adaptable a cualquier persona.